Vampirisme
Énergétique : Comprendre et se protéger du "Bas Astral"
Avez-vous déjà
quitté une conversation en vous sentant littéralement vidé(e), épuisé(e) ou
soudainement triste sans raison apparente ? Vous avez peut-être croisé la route
d'une personne vibrant sur les fréquences du "bas astral".
Voici ce qu'il
faut savoir pour ne plus être une source de nourriture énergétique.
1. Qu'est-ce
qu'une "personne du bas astral" ?
Dans le
langage ésotérique, le bas astral désigne un plan vibratoire dense, lourd, régi
par des émotions comme la peur, la colère, la jalousie et l'ego.
Une personne
"du bas astral" n'est pas nécessairement un monstre. C'est souvent un
individu coupé de sa propre source de lumière et d'amour. Incapable de générer
sa propre énergie vitale positive, elle doit siphonner celle des autres pour
subsister psychiquement.
2. Comment se
nourrissent-elles ? 
Leur
nourriture principale est votre réaction émotionnelle. Elles cherchent à
baisser votre vibration pour qu'elle corresponde à la leur. Voici leurs
méthodes favorites :
Le conflit : Elles provoquent des
disputes pour se nourrir de votre colère.
La victimisation : Elles se
plaignent sans fin pour absorber votre compassion et votre attention.
La peur et la culpabilité : Elles
manipulent pour vous faire sentir petit(e) ou coupable.
Le chaos : Elles créent des drames
inutiles car le calme les angoisse.
3. Les signes
pour les reconnaître 
Fiez-vous à
votre ressenti physique et intuitif plus qu'à leurs paroles :
Fatigue soudaine : Vous baillez,
vous avez envie de dormir ou vous avez mal à la tête dès qu'elles sont là.
Brouillard mental : Vous n'arrivez
plus à penser clairement en leur présence.
Changement d'humeur : Vous passez
de la joie à l'irritation ou à la déprime après un échange.
L'égocentrisme : La conversation
tourne toujours autour d'elles, de leurs problèmes ou de leurs exploits.
4. Comment ne
pas devenir leur victime ? 
La meilleure
protection n'est pas l'attaque, mais l'imperméabilité.
La technique du "Rocher
Gris" : Devenez aussi inintéressant qu'un caillou. Répondez de manière
neutre, sans émotion. Si vous ne réagissez pas, vous ne les nourrissez pas. Ils
iront chercher ailleurs.
Fermez votre aura : Avant de les
voir, visualisez une bulle de lumière autour de vous. Posez l'intention que
rien de négatif ne peut la traverser.
Ne tentez pas de les
"sauver" : C'est le piège numéro 1 des empathes.
Vous ne pouvez pas élever la vibration de quelqu'un qui refuse de faire le
travail sur lui-même. Vous ne ferez que sombrer avec lui.
Coupez les liens : Si c'est
possible, éloignez-vous physiquement. Sinon, limitez le temps d'exposition au
strict minimum.
Rappelez-vous
: Votre énergie est votre trésor le plus précieux. Vous avez le droit de la
protéger sans culpabilité.
La méthode du
"Rocher Gris" (ou Grey Rock) est sans doute l'outil de protection le
plus puissant contre les personnes toxiques, les manipulateurs (narcissiques)
ou les "vampires énergétiques" dont nous parlions.
Voici
l'explication détaillée de cette technique.
Le Concept
Imaginez que
vous marchez dans la nature. Vous voyez un rocher gris, banal, immobile par
terre. Est-ce que vous vous arrêtez pour lui parler ? Est-ce que vous vous
énervez contre lui ? Est-ce qu'il vous fascine ?
Non. Vous
passez devant sans même le remarquer.
Le but de
cette technique est de devenir ce rocher aux yeux de la personne toxique :
inintéressant, ennuyeux et sans saveur.
Comment l'appliquer concrètement ?
L'objectif est
de couper "l'approvisionnement" émotionnel. La personne du bas astral
cherche une réaction (colère, pleurs, justification, peur). Si vous ne donnez
rien, elle meurt de faim (symboliquement) et partira chasser ailleurs.
Voici les
règles d'or :
1. Réponses
minimalistes
Ne donnez
aucune information. Répondez par des onomatopées ou des mots très courts.
2. Aucune
émotion (Masque de pierre)
C'est le plus
difficile. Votre visage doit rester neutre.
Pas de sourire forcé.
Pas de froncement de sourcils.
Pas de soupir d'exaspération.
Gardez un ton de voix monotone,
plat, sans inflexion.
3. Soyez
"ennuyeux"
Si vous êtes
obligé de parler, choisissez des sujets qui tuent la conversation. Parlez de la
pluie, de la lessive que vous devez faire, ou de la couleur de vos chaussettes.
4. Ne vous
justifiez JAMAIS (JADE)
Il y a une
règle mnémotechnique : Pas de Justification, pas d'Argumentation, pas de
Défense, pas d'Explication.
Si vous
commencez à expliquer pourquoi vous avez agi ainsi, vous lui donnez de
l'énergie. Il s'en servira pour relancer le conflit.
Exemple
comparatif
Avant (Ce qui
les nourrit) :
La personne :
"Ton nouveau projet ne marchera jamais, tu n'es pas assez compétent."
Vous :
"Pourquoi tu dis ça ? C'est méchant ! J'ai travaillé dur, tu ne me
soutiens jamais, ça me blesse vraiment !"
(Résultat : Il
a gagné, il a déclenché une émotion forte chez vous).
Avec le Rocher
Gris :
La personne :
"Ton nouveau projet ne marchera jamais, tu n'es pas assez compétent."
Vous :
"C'est ton opinion." (Ton neutre, regard ailleurs).
La personne :
"Tu ne réponds rien d'autre ?"
Vous :
"Non."
(Résultat : Il
n'a aucune prise. L'interaction s'arrête).
Mise en garde importante :
"L'extinction"
Quand vous
commencez cette technique, la personne va sentir que sa source de nourriture se
tarit. Elle risque, au début, de devenir plus agressive ou plus manipulatrice
pour essayer de vous faire réagir à nouveau (c'est ce qu'on appelle "le
pic d'extinction").
C'est comme un
enfant qui crie plus fort quand on ne le regarde pas. Tenez bon. Si vous
réagissez à ce moment-là, vous lui apprenez qu'il suffit de crier plus fort
pour vous atteindre. Si vous maintenez le "Rocher Gris", elle finira
par se lasser.
Cette
technique est idéale pour les relations que vous ne pouvez pas rompre
totalement (un collègue, un co-parent, un membre de la famille proche).
Cherrylean